因为运动会，多次扭到脚

女 | 18岁悬赏2个健康币 2018-10-20 17:47:43 3人回复来自西安市

健康咨询描述：因为运动会，多次扭到脚，还一直在训练，有什么快捷的办法好的快一点，

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李瑞杰西华县中医院医师擅长: 擅长冠心病，脑梗塞，高血压，糖尿病，眩晕，胃炎等常帮助网友：206

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2018-10-20 17:52:23 我要投诉

      病情分析：
      根据描述，考虑习惯性扭伤引起的症状，一般和韧带松弛有关系的，你的情况需要积极治疗的
      指导意见：
      建议注意休息，药物上积极服用云南白药胶囊和西乐葆胶囊治疗看看的，效果佳的，近期不要活动太多的。饮食上加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物的

魏丽静哈尔滨市胸科医院副主任护师擅长: 结核病、支气管炎，支气管扩张，肺心病，高血压等护理帮助网友：3279称赞：3

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2018-10-20 17:59:18 我要投诉

你好！根据你提供的资料，你反复的脚扭，非常容易扭伤，使韧带拉伤，建议你，可以用弹力绷带，使局部关节固定，注意穿舒服的运动鞋。

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李英子龙井永德堂朝医门诊副主任护师擅长: 腰椎压缩性骨折，全髋置换术，锁骨骨折，骨髓炎，上消帮助网友：2608称赞：7

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2018-10-20 18:15:25 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况可见于身体没有充分活动导致，建议运动前做好热身活动，另外不要进行剧烈的运动。可以先外用云南白药气雾剂治疗一下看看。白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。
      以上是对“因为运动会，多次扭到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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