医生我每天胡思乱想，晚上失眠

      你好，根据你描述的情况，首先是要排除焦虑的可能性。首先建议你平时生活要规律，不要熬夜，白天尽量不要睡觉。每天要适当的户外活动，保持心情舒畅。做自己喜欢的事情。另外的话可以到医院的心理卫生科看一下。

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

      您好，多思会对人睡眠造成影响，进而导致睡眠障碍现象的发生，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗，同时可以进行心理疏导，让自己保持心态平和，促进良好的睡眠。
      以上是对“医生我每天胡思乱想，晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析，每天胡思乱想，晚上失眠。多梦可能是植物神经功能紊乱，神经衰弱。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查。查一下心电图，脑电图，根据情况遵医嘱对症服用助眠安神调节植物神经的药物。