上夜班最近经常睡不着

女 | 21岁 2018-10-24 16:57:17 2人回复来自

健康咨询描述：上夜班最近经常睡不着，有时候只睡两三个小时或一整天都睡不着，有时候好不容易睡着了要是没有人吵醒睡眠还正常一被吵醒就睡不了

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-10-24 16:59:33 我要投诉

      指导意见：
      失眠的原因很多.气血不足.劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致失眠
      指导意见：建议注意适当参加体育锻炼.增强体质.合理饮食.荤素搭配合理.药物方面可以给与养血安神片口服治疗，使用柏子养生丸

阳海波二级心理咨询师擅长: 擅长通过照片解读性格！专注于婚姻情感、个人成长等领帮助网友：721称赞：1

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2018-10-24 16:58:27 我要投诉

你好，从你的描述当中，可以知道你目前是患上了睡眠，障碍，引起睡眠障碍的原因，有很多，最常见的就是精神压力太大，引起所以建议你平时多参加体育锻炼，也可以采用中药的方法调理，比如说服用天王补心丸