如何让女人下面更紧?　　

      你好，阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等
      

      根据您的描述考虑您的这种情况可能是由于长期性生活及分娩胎儿而引起的阴道松弛，建议您多参加体育运动，每天做提肛縮阴运动，要坚持下去，慢慢的就紧致了
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，阴道松弛，
      指导意见：
      如果松弛严重，需要手术治疗，比如做缩阴术。如果轻，可以做缩肛练习，每天两次，每次十五分钟左右。
      
      以上是对“如何让女人下面更紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！阴道松弛与性生活过于频繁，产程过长等因素有关系的。
      指导意见：
      如果阴道松弛不严重的，可以每天坚持做提肛运动，如果严重的，可以做阴道紧缩术。
      

      病情分析：你好，女性随着年龄的增长，特别是生育之后，阴道会逐渐的变得松弛、干涩，这些都是常见的现象。
      指导意见：如果想要变的紧致，你可以在日常中多提肛运动。具体做法是：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动。经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉等，可以有效的改善阴道松弛，也可以预防松弛。