16周岁体重142斤身高177每天晚上都有跑步跳绳

男 | 16岁 2018-10-29 14:33:46 2人回复来自青岛市

健康咨询描述： 16周岁体重142斤身高177每天晚上都有跑步跳绳俯卧撑仰卧起坐等运动可是坚持了半年了吃饭也比以前少了很少吃肉啥的了怎么体重老是在142斤不往下掉

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2018-10-29 14:41:44 我要投诉

你好，合理安排饮食时间，不要刻意节食，尽量以蔬菜水果来代替面食等含有高热量高淀粉的食物，保证排便通畅，多做一些体育运动。而且你并没有超重。

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2018-10-29 14:44:08 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你的描述来看，结合标准体重分析来看，你的体重是较标准的哟，因标准体重等于身高减去110，再乘以即是，你的标准体重应该是144斤，你才142斤，还少了两斤，能继续保持这个体重是很好的。