健康咨询描述: 失眠好多年了,主要是上班就困,下班就有精神怎么也睡不着,请问一下有什么方法可以治疗吗?
你好!根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能,建议及时到正规三甲医院神经内科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,平时放松心情,避免过度紧张焦虑,保持情绪乐观稳定,合理安排作息时间,保证充足睡眠。
看样子从你这个症状上来看,很有可能是更年期的一些综合症状,需要进行一些中药的调理,对身体的副作用小,而且能够提高整体机能的功能。
以上是对“失眠好多年了,主要是上班就困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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