健康咨询描述: 失眠,一闭眼睡觉就胡思乱想控制不住,想的没有根据天马行空,眼眶会疼,头很沉,而且一睡觉会感觉到心慌,心跳得很快
指导意见:
失眠这个情况你可以用安神补脑的药物进行改善症状应该就能慢慢缓解,没问题的,平时注意休息,别过度劳累就行。也可以看中医开中药改善。你白天需要多进行运动,锻炼释放你的情绪,同时可以消耗体力,改善睡眠,睡前可以听一下轻音乐,
失眠这个情况你可以用安神补脑的药物进行治疗,症状应该就能慢慢缓解,没问题的,平时注意休息,别过度劳累就行,症状可以恢复。不用担心。
以上是对“失眠,一闭眼睡觉就胡思乱想控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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