晚上睡不着已经失眠几个月了晚上必须开灯睡觉要是有人

男 | 14岁 2018-11-04 02:21:24 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着已经失眠几个月了晚上必须开灯睡觉要是有人陪抱着睡觉是可以关灯的但是没人在必须手里要抓着发光的东西还要听歌才能睡着要是醒来一片漆黑就会害怕的一点都不能动

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苏长英山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心帮助网友：44470称赞：2

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2019-11-26 20:34:50 我要投诉

根据你描述的情况，请问你是否经受过什么精神创伤或者惊吓的事情？自己一定要放松心情，缓解自己的恐惧情绪。可以在自己的房间内安置一个小夜灯，随着年龄的增长会逐渐缓解。

吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2018-11-04 02:24:10 我要投诉

您好，根据您的描述，多考虑是对黑夜的恐惧心理，建议平时要多看一些有益的书籍或者科普知识等，丰富自己的知识面，正确认识黑暗，不要看恐怖或者暴力视频等。进行适度的运动，促进自己的机体体质，锻炼自己的意志，从而克服对黑暗的恐惧。

何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

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2018-11-04 02:35:20 我要投诉

      你好，根据你的描述，你是一位14岁的男性朋友。你晚上睡不着，已经失眠好几个月了。要开灯，或者有人抱着，要抓发光的东西，你可能缺乏安全感，有恐惧症，我建议平时多看励志的书，多参加活动提升自己，加强安全感的建立。

      以上是对“晚上睡不着已经失眠几个月了晚上必须开灯睡觉要是有人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！