健康咨询描述: 去年10月开始必须开灯才能入睡,之前也有过开灯睡觉,但是都没有什么,后来只要关灯,就会感到不安全,今年1月后开始出现严重失眠,晚上心情很不安稳,总有种不安全感,只有白天才能安稳入睡,就算晚上入睡,都不是完全进入睡眠状态,而且多梦,心情一直很慌张很恐惧,到了凌晨5点左右,开始流泪,必须戴上耳机听歌才能稍微让心情好点,我是怎么了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线