听说维生素C可以起到美白的效果

      你好，维生素C有美白皮肤的作用。可以间隔一段时间服用，不用长时间服用。平时可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。

      你好，根据你描述的情况及提出的问题。常吃维C对人体确实是很有好处的，但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C，因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。

      你好，一般吃维c的话对身体是有健康的，而且她还有轻微的美白效果，但是不建议你经常吃，经常吃的话会导致vc过量引起引起他不舒适的情况的。
      以上是对“听说维生素C可以起到美白的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况来看，维生素c片副作用很多，胃肠道反应，影响生育能力：生育期妇女,若每天给予维生素C2g以上,可降低生育能力等等。

      病情分析：
      维生素具有延缓衰老。增强机体的免疫力。朱进细胞代谢的功能。
      指导意见：
      不作用不是太明显。建议你饭后口服。每天一片，每天一次。也可以多食用水果。也能增加维生素的吸收。具有一定的美白作用。