有问必答网运动瘦身减肥 → 我很肥,身高151,体重115斤

我很肥,身高151,体重115斤

女 | 12岁 2018-11-08 20:15:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 我很肥,身高151,体重115斤,怎样长身高?怎么能减肥?大腿,手臂,股,小腿,肚子,这几个地方肉最多

医生回复区

刘娟
刘娟 主治医师 擅长: 恐狂犬病,免疫规划(儿童和成人预防接种的有关知识) 帮助网友:10081称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-08 20:21:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况十二岁属于青春期,就是胖点也不要太刻意去减肥,否则会影响你生长发育的!
      指导意见:
      建议你通过饮食控制和多运动来科学减肥,这样才能不影响你的生长发育,平时要管住嘴迈开腿,不吃零食和太油腻的食物,不暴饮暴食,饭吃七分饱,晚餐要少吃,多运动,还要有持之以恒的精神,这样才能达到减肥效果!
      

杨效忠
杨效忠 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 血糖增高,高血糖饮食调理,糖尿病运动指导,胰岛素治 帮助网友:5516
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-08 20:39:43

      你好,很高兴为您服务,根据您的描述身高是151,标准体重应该是44公斤左右。而你现在是超重的建议,您最好平时少吃主食,每天坚持有氧运动一小时左右。平时适当的补钙。祝你健康
      

刘志红
刘志红 盂县人民医院   三级检验师 擅长: 慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气管炎,气管炎 帮助网友:2209
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-08 20:31:34 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,你的体重是有些偏重的,理想体重应该是在110斤。
      指导意见:
      建议可以适当调节饮食,增加运动,注意在日常生活中要进行相应的力量练习,科学的膳食补充,不多吃油脂类食物,多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我很肥,身高151,体重115斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由