失眠5年，近1年改善

      你好！从你描述的症状看，你主要是因为长期失眠引起的，建议查肝肾功能和甲状腺激素水平。如果均无异常，建议适当运动锻炼，保持良好心态，忌焦虑情绪，也可中药调理
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，需要明确是否存在贫血或者缺乏某些微量元素。
      指导意见：
      建议你去医院检查血常规和微量元素，注意饮食合理，荤素搭配，不吃生冷辛辣刺激性食物，多喝点白开水，不要熬夜劳累剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这个问题应当考虑是心脏负担过重，或者是风湿性心脏病。
      指导意见：
      你好建议你应当及时去医院就诊，做心电图检查，做抗0风湿因子检查，平时注意休息，避免过度劳累，受凉。
      
      以上是对“失眠5年，近1年改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！