医生我是一名高三体育生

      如果有十字交叉韧带拉伤和轻微的股利，这种休息至少需要两个半月眼周是肯定不够的，需要充分的休息，避免强行提醒活动，造成二次损伤，两个半月以后需要重新的复查核磁共振查看恢复情况，

      这种情况考虑是由于韧带拉伤引起的典型表现，这种情况需要积极的进行详细的检查确诊，诊断明确后再积极的进行药物治疗，才能够达到很好的治疗效果

      病情分析：
      你好。你的情况前段时间训练过量导致的膝关节韧带拉伤髌骨骨裂。
      指导意见：
      建议你近期注意不要活动，最少要卧床休息一个月以上，半个月可以在床上屈伸一下膝关节。
      以上是对“医生我是一名高三体育生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。膝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带锻炼，就需要手术修复了。要制动修养2～3周，外用活络油，TDP理疗可以改善症状。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

      病情分析：
      目前存在膝关节外伤一周仍伴有疼痛，考虑不排除半月板及韧带损伤的可能，需要继续膝关节制动修养，给予支具外固定。
      指导意见：
      建议注意休息，以卧床休息为主，扶拐下地行走，患肢不要负重，带支具外固定保护，可以局部热敷，口服一些活血止痛等药物，二到三周左右到医院行磁共振检查，看一下韧带恢复程度。