老是想哭情绪非常不稳定

      你好欢迎你的咨询。你目前的情况考虑是处于抑郁状态，因为你有情绪不佳，兴趣丧失，哭泣，自伤的想法，建议你告诉家人，带你去心理门诊或精神科门诊就诊。
      

      可能是生活中有不顺心的事情影响心情过分压抑，引起的情绪不稳定，兴趣减退，自残有抑郁症的倾向，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，如香蕉。经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      你好，根据你的描述，你的情绪不稳定，对周围的事物缺乏性趣，这些表现应该和你正处于青春期有关，青春期由于性激素水平的变化导致身体和心理出现不适或异常，这是正常的生理反应，过了青春期就会恢复了，请不要太担心，只是注意调整心态，放松自己。
      
      以上是对“老是想哭情绪非常不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！