健康咨询描述: 总是喜欢黑黑的天空,我觉得只有黑色知道我的快乐,晚上的时候容易把情绪爆发出来,觉得自己活在这个世界上就是多余的,没有人在乎我。经常有死的念头。
你好!根据你描述的情况偶尔出现情绪低落是正常现象,但是你这个年龄孩子思想负担不要太重了,遇事多冷静思考,与父母沟通,千万不能有轻生的念头,希望对你有帮助。
不知道你的生活中经历了什么,让你小小年纪就这样悲伤,孤独,没有归属感。学校里边有心理咨询老师吧,去找老师谈谈,同时,平时注意可以试试敞开心扉争取多交一些朋友,和家人多沟通,多做运动,找到自己喜欢的事情,希望你的生活,多姿多彩起来。当然,你也可以在平台上找一个心理咨询师来求助一下,尽快走出眼前的困境。
你好,根据你表述的情况,考虑有抑郁倾向。建议你去医院检查确诊,可以药物治疗,配合心理治疗,平时积极主动调节心态,多锻炼身体,增强自信心,多与人沟通交流,改善情绪。
以上是对“总是喜欢黑黑的天空,我觉得只有黑色知道我的快乐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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