晚上一般都是1多点睡觉的

      这种情况最好规律充足睡眠，避免劳累熬夜，少玩手机上网，多户外活动，适当体育锻炼提高机体抵抗力，多喝水。吃清淡饮食，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜补充维生素。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是视疲劳，不是睡的晚然后早晨晚起就可以补充睡眠的，这样不符合生物钟规律
      指导意见：
      可以暂时点下缓解疲劳的眼水如萘敏维眼水，但是里面有收缩血管的成分，只是对症处理，并不能治本，根本还是要注意休息，不要熬夜，早睡早起，少看电视电脑手机，多参加户外活动
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况考虑和用眼习惯以及作息情况，可能有一定的关系
      指导意见：
      建议首先保证好的用眼习惯，防止过度疲劳的情况发生，另外如果有近视等等情况的话，佩戴合适度数的眼镜
      
      以上是对“晚上一般都是1多点睡觉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑你是眼睛过度劳累。恰当的照明不会引起视力的疲劳，而过暗或过量的照明都有可能加重视力负担，引起近视发展。建议注意休息，减少电子产品使用。