这段时间白天总是打瞌睡一到晚上浑身发烫但脚是冰的请
女 | 19岁 2018-11-14 21:37:37
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健康咨询描述： 这段时间白天总是打瞌睡一到晚上浑身发烫但脚是冰的请问我是怎么了
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赵化芝 济南高新区舜华路街道办事处东城逸家社区卫生服务中心 主治医师
擅长: 调理慢性疲劳综合征、亚健康状态、更年期综合征，针药
帮助网友：5270
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2018-11-14 22:03:31
你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
2018-11-14 22:04
ask882769699b
追问
而且呼吸有点困难
2018-11-14 22:07医生回答：
你好，如果感觉呼吸困难，建议医院就诊。
2018-11-14 22:16
ask882769699b
追问
睡眠规律？正常的睡眠时间是多久
2018-11-15 13:53医生回答：
最佳最眠时间为晚上不超过十点半，睡7至8个小时，醒来后很轻松，睡眠比较沉，不易醒，梦也不多。
2018-11-14 21:39:57 我要投诉
病情分析：
你好，睡觉时间多久，一天的时间看下哦，若是睡觉充足依然没有恢复体力精神的，多与自身虚症有关系的
指导意见：
这个表述不好具体看的，你要结合兼有症状和总的睡觉时间以及质量表述下情况的
2018-11-14 21:43
ask882769699b
追问
晚上睡觉时间不定的有五六个小时睡眠时间
2018-11-14 22:14医生回答：
睡眠本身就不足，睡眠不足体力没有恢复，休息为主
2018-11-14 22:20
ask882769699b
追问
睡眠时间多久才是足的
2018-11-15 22:26医生回答：
睡眠时间一般人在七八个小时，睡眠质量要好哦
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