每次睡觉的时候不是自然醒
女 | 24岁 2018-11-15 09:27:58
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健康咨询描述： 每次睡觉的时候不是自然醒，就是被吵醒的时候会头疼。还有一感觉到劳累就会头疼。请问是什么情况
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2018-11-15 09:32:44 我要投诉
指导意见：
24岁女性睡觉统一被吵醒，并感觉头痛，考虑睡眠质量不佳，处于浅睡眠状态，大脑并没有得到充分的休息。建议服用安神补脑液，该产品本身属于中药制剂的保健食品，不会对脑部产生危害。安神补脑液含有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1、蔗糖等成分。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不好，另外，如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
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