吃米饭会胖吗？毕竟是碳水化合物

      白米饭与肥胖不是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。祝您生活愉快！

      病情分析：
      你好！很高兴解答。根据你的描述，不管吃什么主食，都得注意运动。
      指导意见：
      而且根据你的年龄，还不是要减肥的时候，正是生长发育的关键时期。建议还是要饮食均衡一点。

      病情分析：
      您好，米饭的热量比较高，如果吃多会令人发胖，特别是大米饭。
      指导意见：
      建议您饮食要多样化，粗细搭配，少吃主食，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼肉，奶，蛋，坚果等等，还要适当加强运动
      以上是对“吃米饭会胖吗？毕竟是碳水化合物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上你所说的情况，吃米饭和肥胖是不能划等号的。
      指导意见：
      建议你放松心情，晚饭不要吃的太饱，减肥是管住嘴，多动腿，平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果。