吃完米饭犯困可能是生理因素，也可能与糖尿病、甲状腺疾病等病理因素有关。
一般人进食后，血液会重新分配，大量血液会集中在胃肠道消化吸收食物。这个时候大脑的供血就会减少，导致患者身体虚弱，嗜睡，因此吃完米饭犯困可能是生理因素引起的。如果日常饮食油腻，也会造成人体血液相对粘稠，引起犯困。有些人吃了食物后血糖升高，抑制了大脑的中枢神经元，也会出现犯困症状。
吃完米饭犯困也可能是疾病引起的，如糖尿病人吃了过多的降糖药，就可能出现低血糖，引起犯困。甲状腺疾病患者容易出现嗜睡、疲劳、倦怠等症状，饭后可能会更容易犯困。还有脑血管疾病患者，因为脑血管狭窄或供血不畅，饭后引起的头晕程度可能很严重，导致犯困。
生理因素引起的犯困一般不需要特殊处理。建议患者饭后可以适当运动，然后休息半小时再工作学习，可以有效减少犯困。怀疑是病理因素引起的，建议去医院进一步检查，在医生指导下确定病因和治疗。
