刚才躺在床上玩手机突然想睡觉然后醒来吃午饭就头疼

      就像你说的这种情况本身月经期间就会有这种身体不适的状况的发生，再加上躺在床上玩手机，时间过长以后引起这种头痛的情况，也是可以理解的，希望你正常的休息，这期间避免剧烈的运动也要检测体温的变化，是否有发烧的现象？
      

      您好，看了叙述分析，平时看手机时间过长眼睛疲劳能引起头疼。关键还是月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态,故而引起头痛。建议保持充足的睡眠，合理的饮食，经期应注意保暖，防止寒邪侵袭，减少疲劳，加强营养，保持良好心态，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。祝开心！
      

      头疼的原因很多，生理期有时候会有，看手机看的太多的话也会有，看手机的时候比较疲劳的情况下去休息也会有。所以很难找到具体的原因，让自己放松一下运动运动，把手机先放放歇歇，不要一直看，看手机的时候给自己控制点时间，看看调整一下会不会有好转。
      
      以上是对“刚才躺在床上玩手机突然想睡觉然后醒来吃午饭就头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述考虑是你的生理期快到了，有的人就有不同的不舒服。建议平时加强体育锻炼，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多喝白开水，不吃生冷食物，不穿紧身内裤，下身保暖。祝你健康快乐！