我想咨询一下，老年人整夜睡不着觉

      睡不着腿还出现疼痛，考虑是气血虚脑供氧不足引起的，口服一些活血通络，抗风除湿，营养脑神经的药物进行治疗，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，还可以用暖宝热敷大腿，促进血液循环。
      

      根据你叙述的情况看，你说的这种情况有可能是睡眠障碍，并伴有一些植物神经功能紊乱，躯体不舒适等症状，所以一定要带她去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下以便确诊，可以适当的吃一些谷维素调理，白天鼓励他多做些户外活动，多晒太阳，要注意饮食要营养均衡。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
      
      以上是对“我想咨询一下，老年人整夜睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      老人对睡眠需求时间本身就有所减少，不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。同时，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠