在外地读大学睡不着觉

女 | 19岁 2018-11-22 09:59:54 1人回复来自

健康咨询描述：在外地读大学睡不着觉，在家里就没有这种情况，不知道怎么了，很困扰

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-11-22 10:01:50 我要投诉

看起来你对外界环境变化影响很敏感，在外地读大学就睡不着觉，在家里就不会出现这种情况。可能更多的是对家人的思念，再有就是对新环境的不太适应。过于紧张焦虑造成了你现在睡觉比较困难。建议你去看心理咨询师，接受心理疏导。系统的心理咨询是能帮到你的。

2018-11-22 10:11 ask88390121ye 追问

我来大学已经一年了，就是调整不过来，而且我感觉我在家里到睡觉的时候就很困，而在这里就感觉不到困意，除此之外，大姨妈也不正常

2018-11-22 10:16医生回答：

看起来你是长时间睡眠不好造成的内分泌失调。这种情况是需要看医生吃些药的。另外去看心理医生，会对你有很大帮助。

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