如何才能让阴道变紧　　

      这个问题有办法治疗的，就是阴道紧缩术，但是手术后容易形成瘢痕组织，也会有不舒服感觉的。如果你不想做手术，可以做缩肛运动锻炼，长期坚持效果也很好的。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，阴道松弛可以每天做缩阴动作半小时。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，避免频繁性生活。

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看你这种情况最好做个妇科检查吧，查看是否有过损伤。
      指导意见：
      建议你不必过于紧张和担心的，你说的情况来看如果没有过损伤的话可以增强盆底肌肉锻炼。
      以上是对“如何才能让阴道变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，产后松弛主要是因为经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
      指导意见：建议可以每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行坐、站或是躺着都可以。