大夫。我去年3月份犯抑郁症的

      这个情况如果是有抑郁症的话，可以到医院去做个检查，看一下对症处理，平时注意休息，别过度劳累就行，症状应该就能缓解，不用担心。

      你吃阿普唑仑的量太大了？当时你是通过医生服用的这个药吗？你现存的这些症状不完全是服用阿普唑仑引起的，也存在抑郁症的表现，但阿普唑仑停药后，时间久了，因为此药引起的症状能够逐渐消失。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为不良药物反应及致病心理因素影响共同作用所致。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作一次复诊，并由医生根据复诊结果为你作出更适合你的治疗药物，切不可不经复诊而擅自停药，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你所患抑郁症的治疗和康复，也更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      以上是对“大夫。我去年3月份犯抑郁症的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你一直在服用药物治疗抑郁症，建议你，再不用药物治疗抑郁症的同时和邻居们跳广场舞，坚持一个月下来会有一些改善的。