有问必答网心理健康科 → 医生我心理素质好差啊

医生我心理素质好差啊

女 | 19岁 2018-11-23 22:02:43 3人回复 来自成都市

健康咨询描述: 医生我心理素质好差啊,都十九岁了,遇到大事情还是慌乱,没信心,走神。

医生回复区

董丽燕
董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 情感咨询:恋爱情感、婚姻家庭;原生家庭:父母关系、 帮助网友:11223称赞:1
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2018-11-23 22:10:02 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所说的情况,首先你需要的是改变心态,并且调整好情绪,遇到大事情需要沉着冷静,把自己的情绪控制好,需要有自信心。

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2018-12-01 19:34:51 我要投诉

      你好,每临大事有静气,这是一个很高的心理素质,一般的人都没有这样的修炼,你出现这样的反应也是很正常的心理表现,平常心去面对,避免对自己完美主义要求,接受自己不完美的一面,相信你可以获得更高的心理体验,祝你健康快乐。

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2018-11-23 22:07:28 我要投诉

      您好!您描述的这种情况并不能说明您的心理素质差,主要是您的社会阅历少,缺乏相应的经验,并在管理情绪的能力上有待加强,平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,多与人沟通交流,获得情感支持,多积累经验和知识,自然就会沉着冷静。
      以上是对“医生我心理素质好差啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-23 22:08 ask866215678m 追问

可是我是学生,我哪里来的时间到处增加见识啊

2018-11-23 22:09医生回答:

间接经验啊,你在学校与同学老师相处,这是无关安全的人际交往,然后你看影视作品,也会学到很多,不是没有机会,是少了学习的心。

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