一直在做案板工作，站的时间较长

      您这种情况考虑是长期站立导致的下肢静脉瓣功能不好。这个一定要排除，有静脉曲张的可能性，你可以到医院做一个下肢静脉的超生声。平时如果站的时间过长，可以考虑坐一会儿。
      

      病情分析：
      站立时间过长，或受凉血管收缩，都有可能引起下肢酸胀，时间久了可致静脉曲张。
      指导意见：
      平时应注意下肢保暖，晚上可用艾叶、生姜水泡脚二十分钟左右，睡觉时把下肢抬高。
      

      病情分析：
      此种情况出现有可能和受寒有很大关系,手脚冰凉也是肾阳虚的一种表现,早上温度是比较低的保暖才行。
      指导意见：
      建议;长期案板工作是会引起腿的不适,如果每晚用热水脚就不会直此症的发生,因此都是受凉而导致。
      
      以上是对“一直在做案板工作，站的时间较长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。手脚冰凉。中医常见的是阳虚。腿发胀，发酸。如果怕冷明显考虑和感受风寒，阳虚有关系。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的，不要着凉受风。注意休息，不要劳累。