情绪波动大，一个人独处和晚上的时候就喜欢哭

      指导意见：
      咨询者为18岁女生，情绪波动大，一个人独处和晚上的时候就喜欢哭。建议咨询者要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！每天都有好心情。
      

      你好，从你的信息来看，你18岁，正处于青春发育期，情绪波动大，孤独无助感强，独处的时候很容易伤感。建议，1.多参加集体性互助活动，2.找到自己兴趣爱好，投入其中乐在其中。3.白天做做有氧运动。4.走进大自然，开阔心胸。5.做自己情绪的主人，与自己的坏情绪说再见。例如“我不想哭啦”“我干嘛要哭呢?”“我是主人，我可不能被哭牵着走，我得扔掉哭”
      

      你好，这个是情绪不稳做情绪管理，这个是从小就有的习惯吗？为什么哭呢形成的习惯是很难一下改变的，可以尝试改变一下不哭是什么样，可以做点喜欢做的让你开心事。提升自己的内心承受和习惯对以后生活和工作都有好处
      以上是对“情绪波动大，一个人独处和晚上的时候就喜欢哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，情绪波动大，一个人的时候和晚上喜欢哭，考虑是焦虑症，首先需要把心理纠结发泄出来，多和父母进行沟通交流，一个人的时候可以选择自己喜欢的事情做，听听音乐散散步缓解紧张心情，建议到医院精神科进一步检查，确诊以后根据自己的情况在医生指导下制定治疗方案。