健康咨询描述: 最近记性越来越差,基本一个小时之前的事情,一个小时以后就给忘了,譬如坐地铁的时候把卡放包里,出地铁的时候就忘了放哪儿,而且感觉记忆有点混乱,经常失眠,头疼,而且感觉脑袋闷闷的,但我每天并没有特别劳累,这是什么情况呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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