网红青汁真的能减肥瘦身吗减的会不会是身体里面的水分

      喝青汁能起到一定的减肥效果。
      青汁中含有比较丰富的食物纤维和多种维生素、氨基酸、微量元素等，能够加快身体的新陈代谢，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，从而可以起到一定的减肥瘦身作用
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述想知道网红青汁的减肥瘦身效果，这应该是不可信的
      指导意见：
      建议，青汁其实是采取植物幼苗的嫩叶经过加工的超微粉末所冲调成的绿色饮品。就是一种食品，主要是补充蔬菜摄入不足的，减肥的功效是微乎其微。可以采取运动加饮食控制的减肥方法，改变饮食结构，每次吃饭七成饱，晚上五成饱，含糖量高水果少吃，在配合运动，体重会下降的。
      
      以上是对“网红青汁真的能减肥瘦身吗减的会不会是身体里面的水分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！