13岁女生要如何长高

      你好，很高兴为你服务。根据你描述的情况分析。建议拍片儿看着骨后线是否闭合。如果没有闭合的话是可以长高的，然后再化验检查一下学历咋盖和内分泌生长激素，根据检查结果对症治疗调理。平时注意饮食，增加营养，生活饮食起居规律。保证充足的睡眠。每天适当活动，增强体质。

      你好，跟据你所描述情况，您不想做简单运动之类的，你可以报一些瑜伽班，或者去健身房锻炼，或者是在营养方面吃一些高蛋白高维生素的食物，

      你好，很高兴为你解答。如果要是想长高的话，有多方面的因素，包括遗传因素和生活的环境等，生活上也要注意保证均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情，并且适当的吃点钙剂。
      以上是对“13岁女生要如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！