13岁女生减肥长高分配怎样分配饮食还能长高

男 | 13岁 2020-04-08 20:02:22 2人回复来自

健康咨询描述： 13岁女生156厘米，98斤想减肥又怕长不高，用减肥产品会限制长高吗？还有怎么分配一日三餐的饮食更合理，还请医生指点一下，弄一个一日三餐饮食的单子，好行动

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-04-09 08:55:11 我要投诉

十三岁的女孩如果想减肥的话，不建议使用保健食品进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，还是建议在合理控制三餐的基础上进行多运动锻炼减肥。13岁正属于生长发育期还是建议主要心思用在学习上。

2020-04-09 09:15 ask930202429g 追问

好的，那多少岁适合减肥？不限制长不高的。

陈小英于都县人民医院护师擅长: 阴道炎，外阴炎，宫颈炎，内分泌失调，痛经帮助网友：50422称赞：140

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2020-04-09 08:51:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在13岁是正处于青春期生长发育时期，这个时候是不要随便减肥，会影响生长发育的，你提供的身高及体重是不会胖的。
      指导意见：
      你现在不要节食，就按正常的食量吃，这样有利于身高增长，而且增加运动量，这样有利于身体健康。

2020-04-09 09:17 ask930202429g 追问

好的医生那多少岁才适合减肥就体重。不限制长高呢

2020-04-09 09:20医生回答：

一般女性还没有满20岁，都还有长身体的，只要体重不会太重就可以。