自己最近动不动就脾气暴躁

      根据你的描述，你最近脾气暴躁而且控制不住，也许有发生了一些重大的事情影响了你的心情，建议去找一个心理咨询师帮你做情绪管理方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，更好的提高生活质量。
      

      你好，每个人都是有懵懂无知的婴儿成长为一个自律自信自爱的成年人。当一个成年人动不动就发脾气，而且就控制不住，要么是还没有长大成熟，要么是最近遇到心烦头疼的事情，一时无法解决。因此学会成熟自信稳重是每个人的必修课。
      

      你好，根据你所说的情况，首先自己去控制住自己的脾气，不要去想太多，还有自我调整好，碰到任何事情需要冷静下来，多做深呼吸。
      
      以上是对“自己最近动不动就脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！