健康咨询描述： 如果一天只睡5-4个小时怎么才能不困?第二天还精神倍足?
为什么要减少睡眠呢？如果是因为学业忙，如果经常使睡眠减少，时间久了，你的生物钟会有所变化，会自然而然地减少睡眠时间，你养成习惯了就不觉得累了，白天也不觉得疲劳了。
参芪五味子
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