暴饮暴食四天，体重沉了10斤

      你好，根据你所描述的症状，你现在正是生长发育期，不建议你过度减肥及暴饮暴食等现象，这样会影响生长的。建议可以正常饮食，适量运动。
      

      您好，节食会影响人体正常脂肪代谢.导致体内内分泌紊乱，造成人体酸碱失衡，所以减肥的话是不建议通过节食来达到的，而且节食的后遗症就是，在你饥饿时脑子里记忆你的这种饿感，接着你在下一餐时，你的身体机能出于保护本能，就会不自觉地发出“吃”的信号，让你在不自觉中摄入更多的东西，所以减肥的话最好不要节食，而是要养成良好的饮食习惯，控制好卡路里，少油少糖，多吃蔬菜水果，早午餐七八分饱，晚餐五分饱即可。
      

      你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗（通俗说管住嘴，迈开腿)，必要时辅以药物或者手术治疗等。控制每天饮食总量，营养搭配均衡，一日三餐规律，别过度节食，也不可以暴饮暴食，同时加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，科学健康减肥，快乐生活！
      
      以上是对“暴饮暴食四天，体重沉了10斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！饮食不规律的话，导致身体又肥胖的情况，如果减肥的话建议晚上不要吃高糖高脂肪的食物。
      指导意见：
      这种情况体重增加过快了，应当不正常，建议先控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢，如果还有什么别的不舒服可以到医院看看。
      

      病情分析：
      过度节食或是暴饮暴食都是不良的饮食习惯，以上不良的饮食习惯对减肥不良，也容易诱发形成一些疾病如容易诱发形成胃肠道功能紊乱，胆囊炎，胰腺炎等病变，因此你需要纠正以上不良的饮食习惯，才能恢复健康，
      指导意见：
      目前你需要调节心态，适当的运动和锻炼，同时需要科学饮食，少食多餐，每天早餐一定要吃好，午餐别吃太饱，晚餐尽量少吃，这样才是科学的，也能控制体重，避免形成其他的并发症，