健康咨询描述: 严重失眠严重失眠严重失眠 严重失眠 严重失眠 严重失眠 严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠严重失眠
严重失眠可以服用中成药或者中药来调理;常用的中成药有朱砂安神丸、百乐眠胶囊、清脑复神液等;同时配合针灸,必要的时候可以在神经科医生的指导下服用一些安眠药,比如说右佐匹克隆
根据你叙述的情况看,你有严重的失眠,像这种情况一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,找到失眠的原因才好对症治疗。你平时一定要。养成良好的休息睡眠规律,白天一定要多做些户外活动。避免紧张焦虑的情绪。必要时可以吃一些助眠的药。
你好,针对你的失眠情况,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念和外在干扰,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药(例如佐匹克隆片或者思诺思等)来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。
以上是对“严重失眠严重失眠严重失眠 严重失眠 严重失眠 严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线