健康咨询描述: 为什么我总是梦魇啊就是下午睡觉只要超过一个半小时,就会梦魇,和室友一起睡的时间,室友就不会。严重时候一周可以梦魇三四次??以前就是不能动,后来到了不仅动不了,耳朵好像耳鸣一样,巨大的响声,哎,
你好,你这种情况可能是由于最近心理压力比较大,没有及时的释放负性情绪。同时晚上睡觉时间要规律。睡姿要端正,不要常用手压自己的胸部。必要时可以做一下心理疏导。
这样的情况维持一年多了哎?
看你自己心里有什么事压着。可以预约在线咨询。
哎我不能抑郁吧医生
和抑郁没有关系,可能是睡的时间过长。
那就行谢谢医生
不谢,祝心身健康。
你好,很高兴为你解答,你上面描述的情况,医学上叫睡眠瘫痪症,到目前为止,这个症状还没有找到真正的原因,可能与你劳累紧张有关系的,建议你再发生这个情况的时候,不要紧张,先动一动头,摇摇脖子,动动嘴,然后动动脚趾头,手指头,慢慢的各种肌肉就能动了,同时建议你中午少睡点,半点20分钟就可以。
有什么好办法吗亲亲就是吃药啥的可以缓解吗
你可以吃点营养神经的谷维素,维生素b1和安神补脑液。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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