男性,16岁。本人身高一米五二,在同学面前很自卑,有点瘦小,请问怎么才能长高,通过你的描述,如果你的骨骺线没有闭合的话,你这种情况可以用点生长激素来加速生长。
你好,身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意,那么建议你到嗯生长发育科去做一个骨龄片儿的测定,看骨骺端是否闭合,如果没有闭合,还是会有生长空间的。另外千万不要有自卑情绪,要让自己变得更有自信,有内涵。
以上是对“本人身高一米五二,在同学面前很自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你提供的这一状况。16岁正是青春发育阶段,你应该合理膳食。多吃含钙高的食物,多吃蔬菜水果。多做体育运动锻炼。如跳绳,打篮球等,每天保持足够的睡眠。同时身高也受遗传因素的影响。可以到医院拍片儿看骨垢线是否闭合。
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