只想减肥，没有毛病，身体健康

女 | 39岁 2018-12-17 16:12:18 2人回复来自

健康咨询描述：只想减肥，没有毛病，身体健康，身高1米6，体重120斤，想减去20斤，怎么健康减可以吗

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-12-17 17:17:57 我要投诉

你好，你的标准体重是110斤。你这种情况只需要饮食控制和运动锻炼就可以，尽量避免吃一些高热量的东西，多增加户外有氧运动消耗热量。

谢晓微医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎帮助网友：15518称赞：99

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2018-12-17 16:13:56 我要投诉

      病情分析：
      需要控制饮食的摄入量，增加锻炼，可以骑单车，跳绳，做仰卧起坐
      指导意见：
      消耗脂肪。可以到医院做针灸埋线，或是推脂，减重，比较健康，不建议吃减肥药物。或是节食。

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