健康咨询描述: 人多的时候总是不爱说话。尤其是男生多。自卑,内向,不爱说话,特别容易生气害羞不自信,怎么办
想得到怎样的帮助:我想知道我怎么样才能改变
指导意见:
您好,根据您的描述,这个状态是青春期常有的情绪,不用太紧张,可以通过慢慢的锻炼来增加自己的自信心。建议您试着从小事做起,慢慢的改变自己,多参加集体活动和体育锻炼,释放压力。
你好,很高兴为您解答,你上面描述的情况,就是不自信,性格也是内向害羞,这个需要你不断的去锻炼,有意的多和同学们接触,多参加体育活动,有机会和男生女生接触,大胆的发表自己的言论,课堂上踊跃发言,也可以在家里对着镜子演讲,这样经常的训练就会有很大变化的。
以上是对“不爱说话特别是男生多的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的情况,一般考虑与你日常生活环境,精神紧张及个性敏感内向有关。建议你调整心态,建立新的认知,积极参加集体活动,主动与家人及同学交流沟通,增加自信,要相信自己,每天给自己一个积极的暗示。祝你成功。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,人多的时候已经男生在的时候你都不爱讲话,很害羞,很不自在,也很不自信,这与性格有关,改变性格唯一的方式就是做一段时间定期的心理咨询,你会获得改变的.
你好,首先要多培养兴趣爱好,遇事多想其积极的一面。多与积极的人交朋友,让他们来影响你互动,可以多参加集体活动。平时自己的时候也要进行适度的体育锻炼,健康饮食,保证充足的睡眠。
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