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就是感觉心里很压抑，很难受

男 | 21岁 2018-12-18 21:13:53 2人回复来自

健康咨询描述：就是感觉心里很压抑，很难受，就和有些患者一样，有时胡思乱想，我这个人有点内向，怕人多的地方，就是不知道心里很压抑，不知道该怎么办，有时候还会是去理智乱砸东西，而且砸一下就会有点清醒意识，不会继续砸东西

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2018-12-18 21:16:30 我要投诉

你好，根据描述，你目前内心空虚，没有目标，没有价值感，苦闷。建议你改变自己生活方式，找到自己有意义的事情做，使自己忙碌充实起来，多运动，多交正能量的朋友聊天，活好当下，悦纳自己，找到合理发泄情绪的方法。