这段时间脾气很不好天天发脾气很没有耐心看啥也不顺眼
女 | 32岁 2018-12-22 18:16:13
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健康咨询描述： 这段时间脾气很不好天天发脾气很没有耐心看啥也不顺眼时不时还委屈
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2018-12-22 18:18:51 我要投诉
指导意见：
你好，根据你所叙述这段时间脾气的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
2018-12-22 18:17:40 我要投诉
你好！根据你描述的情况偶尔出现情绪波动是正常现象，需要及时调整心态，放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，消除不良情绪，转移注意力，多把精力放在工作上。
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