失眠，睡觉很累，每天都一样白天不困

      你好！根据你的描述失眠，睡觉很累。建议平时加强体育锻炼，增强，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。不要把睡眠生物钟弄乱了。也可以找当地心理咨询师面对面咨询，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导可以痊愈。祝你健康快乐！
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。你这种情绪有多久了，发生了什么事情。建议你找一个心里咨询师好好谈谈。你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝早日康复。
      
      以上是对“失眠，睡觉很累，每天都一样白天不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你每天白天都感觉很困，晚上睡不着，感觉很累，看起来失眠症状是很严重的。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。查明原因，对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。