上半身肥胖，特别是肚子很多肉肉

男 | 23岁悬赏2个健康币 2018-12-24 22:21:58 3人回复来自未知

健康咨询描述：上半身肥胖，特别是肚子很多肉肉，请问有什么方法能够快速的瘦下去，或者有那种医药最安全又便宜。

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2018-12-24 22:29:31 我要投诉

您好，根据您的描述您想减肥瘦肚子，我建议您减肥要采取饮食运动相结合。要想减肥瘦肚子，那就尽量少喝汤水，吃过饭后多运动，不要老是坐着。

刘水英忻州市人民医院副主任护师擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感帮助网友：2714

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2018-12-24 22:43:53 我要投诉

首先告您不要吃什么减肥药，这种方法不可取，主要是通过减少进食量，宜进食蛋白质等，减少脂肪含量高的饮食，多饮白开水，水增加运动量，比如仰卧起坐、跑步?

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涂德蓉淮北市人民医院主管护师擅长: 生殖器疱疹,荨麻疹,梅毒,淋病,湿疹,痤疮,足癣, 帮助网友：2577

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2018-12-24 22:38:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，上身偏胖，肚子肉很多，建议每天坚持做呼啦圈和瑜伽运动，适当控制饮食，最好不要用减肥药。
      指导意见：
      日常生活要有规律，注意休息，合理饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，每天要坚持运动锻炼。
      以上是对“上半身肥胖，特别是肚子很多肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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