自从决定开始自己学高中知识高考后

      你有手淫的这种习惯就容易导致精神不容易集中或者是感觉疲乏无力的情况，您这种情况一定要戒掉手淫的。另外一定要调整好自己的心态，这样就好。
      

      病情分析：
      可以适当的口服些补中益气丸和六味地黄丸。尽早的戒除手淫习惯。不要熬夜。避免辛辣刺激食物。
      指导意见：
      日常要多锻炼身体，多吃一些补肾的食物，比如虾、黑豆、核桃、羊肉等。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，切记在治疗期间不要手淫。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况，需要及时的戒除手淫才可以的，必须要戒除手淫啊。
      指导意见：
      建议，可以口服健脑丸或者健脑补肾丸来治疗的，饮食上要忌服辛辣、油腻的食物，多喝水，多休息。
      
      以上是对“自从决定开始自己学高中知识高考后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，首先很高兴您下决心来学习，备考！要把学习当作一种乐趣，自已受益，可改变一生。学习累伴紧张，这是任何人都会经历的。
      指导意见：
      建议您，贯在坚持！吃的苦中苦，方为人上人。只有把心态端正，把心态放松，改掉不良习惯，加强锻炼，加强营养，才会有一个好的身体，好的学习成绩！加油！