怎样减肥最快，效果最好请医生指点一下

      减肥是没有一蹴而就的，是个漫长过程，一定要决心坚持，控制饮食是必须的，再就是加强锻炼，戒掉零食，不要熬夜，每顿饭八分饱即可！也可以尝试中医针灸减肥！
      

      你好，很高兴为你服务，再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！艾米粒瘦包可以帮到你，它是一款中药制成的药包，只在身体上敷用，不口服。副作用小。是通过调理达到瘦身的一种产品。
      

      你好，很高兴为您解答。根据你的情况，最好的减肥方法就是适当节食加运动。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
      
      以上是对“怎样减肥最快，效果最好请医生指点一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是肥胖，还是有特殊情况，需要达到你想要的体重，迅速的办法不多
      指导意见：
      那就少吃饭，多锻炼，维持身体最基本的需要，多吃粗纤维的东西，少吃大鱼大肉，就可以了
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，通过你的描述，你想快速减肥。
      指导意见：
      你好，建议你去正规健身减肥中心去，通过各种运动把多余的热量挥发掉，改变膳食结构和生活中容易导致肥胖的习惯，要健康的减肥。希望我的回答能帮助到你，祝心情愉快。