睡觉起来头好晕我是睡到了十点半

      您好，看了叙述分析，考虑您是睡的时间太长了，加上没吃早饭，身体缺乏热量造成的。吃饭补充能量休息一会就会好转的。祝您安康！
      

      您好，您的这种情况考虑是由于睡眠时间过长所导致的，有时候睡眠时间太长，也会引起头晕的问题，建议您调整一下，保证规律的作息时间，最好在晚上十点左右上床睡觉，早上六点到七点起床是比较健康的睡眠时间，平时注意调整作息时间，避免熬夜情况的出现，利于状态的好转！
      

      那应该是睡觉时间太长的原因。成人一整天的睡眠时间在7-9小时。晚上十点睡，最晚早晨七点左右起床。白天每天坚持二十分钟左右的体育锻炼，三餐都要吃。
      
      以上是对“睡觉起来头好晕我是睡到了十点半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，这种情况可能是由于你睡的时间太长引起的。建议活动一下吃点东西观察一下如果头晕加重或不缓解的话，那么建议到当地正规医院进行相关的检查和咨询。