这两年没怎么锻炼，涨了30斤
健康咨询描述： 这两年没怎么锻炼，涨了30斤，临年了，就锻炼下，做做仰卧起坐，俯卧撑，深蹲。就两天，就浑身酸痛，今天更是右胸口里面感觉疼，一咳嗽就疼。需要检查么
其他类似问题
回复区
病情分析：
这个主要是由于身体体质下降的原因，突然运动锻炼引起的这种不适症状。
指导意见：
注意休息一下，运动锻炼要循序渐进的进行，如果没有其他的异常，可以恢复过来的话就没什么关系，不用太担心。
微信扫一扫，随时问医生
这种情况是突然间的活动过多所引起的反应，建议逐渐增加运动量，适当休息。如果没有其他异常情况，暂时不用处理，观察两天，如果不能自行缓解，那么就去医院做一下检查。
以上是对“这两年没怎么锻炼，涨了30斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，运动后出现浑身酸痛表现是属于正常的，建议您每天适量的活动，不要过度劳累，不要剧烈运动，可以逐渐增加活动量，大肌肉群的训练最好隔天进行，给身体恢复的空间，这样效果会好一些，力量训练其实每周2到3次就够了。要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，注意腹部保暖。咳嗽胸疼建议拍片检查。
病情分析：
你好，根据你描述的上述疼痛部位及不舒服情况，如果有咳嗽咳痰，考虑是否有感冒引起气管发炎？
指导意见：
建议，最好到当地医院呼吸内科检查一下，拍胸片除外支气管炎。确诊后根据具体情况决定如何治疗。
以上是对“这两年没怎么锻炼，涨了30斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 咳嗽
温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
