我这个人遇事不能冷静

      你好，根据你所描述的大概的情况，首先要从自己的思想上改变，认知上的问题，第一点遇事不冷静，易怒，这样会很伤自己，也会伤对方，于其这样，只能是慢慢改变自已做起，冷静，再冷静，深呼吸，没有好的应对，就保持沉默。第二点多看有益于自乙身心的情感剧，从中吸収正能量的方方面面，提高自己，改变自已。
      

      你好，很高兴帮你解答问题，你这种情况就需要静下来反思一下自己这些行为，进行自我调整，要控制自己的情绪做情绪的主人控制自己的情绪学会调控自己和管理自己的情绪是一生都要完成的主要任务
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你说的这些个缺点对你的人生发展是有很大的影响的，你现在必须改变你这个性格，遇事必须冷静，发怒之前忍上3秒钟，这样可以避免很多冲突，还有就是不要在意别人的看法，因为别人的看法跟你没有任何的关系，你越在乎别人的看法，你越生气，你越活的累。
      
      以上是对“我这个人遇事不能冷静”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，从你目前的情况来看，这种情况主要还是由于你自己的心态没有放平衡。另外还由于你自身不够自信，所以才造成目前的状况。建议平时心态放平和一点自信一点，不要太在意别人对你的看法或评价。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是自己没有奋斗目标，缺乏自信心，建议到医院心理科进一步检查确诊，平时遇到事情需要勇敢面对，多和家人朋友进行沟通交流，学会自己调理心态，确诊后在医生指导下进行治疗。