病情分析:
你好,你的身高182,体重232确实需要减肥,首先每顿饭控制在7分跑,多运动,刚开始可以试着慢跑,少吃油腻的食物。
指导意见:
你好,你的身高182,体重232确实需要减肥,首先每顿饭控制在7分跑,多运动,刚开始可以试着慢跑,少吃油腻的食物。控制饮食是最重要的,多吃新鲜蔬菜水果,减肥是一个艰苦漫长的过程,贵在坚持。
你好,针对你的症状描述及年龄,像你目前这种情况一定要注意饮食营养及运动。在保证营养均衡的情况下,每天要积极的从事户外运动至少一小时以上,就可以逐渐的使体重维持在均衡的状态,千万不可以节食或乱用减肥产品,这样会对身体健康造成负面影响的,好吗?
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线